المكوّنات

- كوبان من الفريز المثلّج (من السوبرماركت)
- 1 كوب من الثّلج المكسّر
- كوبان من حليب الصويا أو حليب الّلوز
- ملعقة كبيرة من العسل (إختياري)
- ملعقة كبيرة من بذر الكتّان المطحون (إختياري)

طريقة التّحضير

  1. ضعي كلَ المكوّنات في الخلّاط الكهربائي واخفقي على سرعة عالية حتّى تحصلين على مزيج سميك ومطحون.
  2. صُبّي المزيج في أكواب زجاجية وزينيها بقطع الفريز الطّازج والنّعنع.
  3. تمتّعي بهذا المشروب على الفور حيث لا يزال مثلّجاً وطازجاً.

الكمّية: 3 أكواب